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Hoje, vamos falar sobre um tema essencial para a saúde dos seus rins: o consumo elevado de açúcares adicionados. O que colocamos no prato tem um impacto direto no funcionamento do corpo, e os rins não ficam de fora dessa relação.

Refrigerantes, doces, bolos, biscoitos e sorvetes estão entre os alimentos processados mais comuns que carregam altos níveis de açúcar. Quando consumido em excesso, esse açúcar pode favorecer a formação de cálculos renais.

Isso acontece porque o consumo elevado de açúcar pode levar à hiperinsulinemia, condição que aumenta a reabsorção de cálcio nos rins. Isso eleva a concentração de cálcio na urina, criando condições ideais para o surgimento de cristais de oxalato de cálcio – os famosos cálculos renais.

✅ A prevenção é a melhor escolha para proteger seus rins:

Prefira alimentos naturais e com menos açúcar adicionado.

Mantenha-se hidratado, bebendo bastante água ao longo do dia.

Opte por uma dieta equilibrada, rica em nutrientes e pobre em alimentos processados.

‍⚕️ Cuide bem dos seus rins! Procure um urologista para acompanhamento regular e orientações personalizadas.